Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и второстепенные приёмы основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое массажист корректирует также силой нажатия. Эффект от классического массажа сложно переоценить. Его назначают, когда хотят повысить тонус мышц и сделать их более эластичными, активизировать процесс расщепления жиров, стимулировать работу иммунной системы, избавить клиента от мышечных болей, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, укрепить связки и суставы, расслабить тело, способствовать ускоренному снабжению органов питательными веществами, уменьшить статическое напряжение и многое другое.